大多数人都知道纤维素是健康饮食的一部分，但却很难每天摄入足够的纤维素以保持健康。医学专家建议每日增加使用纤维素摄入的同时减少热量和脂肪，从而减轻体重。纤维素主要存在于植物和谷物中，对身体健康大有裨益，可降低胆固醇和血压，预防心脏病和肥胖。纤维素是天然的“清道夫”，它能使疾病产生的毒素经消化系统排出体外。 如果有足够的纤维素存在于肠胃中，可使您保持更长时间的饱腹感，免受饥饿的折磨。

什么是纤维？

纤维是食物中不能被消化的碳水化合物，可分为两大类：可溶性及不可溶性。可溶性纤维是柔软的，例如豆类和麦片粥中所含的纤维;不可溶性纤维则是粗糙的，例如麦麸中的。

哪些食物中含有大量纤维？

天然食品一般富含纤维，如五谷、果仁、种子、水果及蔬菜。　　

苹果比许多水果和蔬菜含有更多的纤维。一个苹果约有4克纤维，相比之下，半个菠萝只有0.8克。一个小橙约含1.6克纤维。

纤维在人体内的作用是什么？

纤维通过胃部进入小肠，继而到达大肠，在这里纤维会吸收水份及其他有害物质，最后成为粪便排出体外。

纤维有什么好处呢？

适量摄取纤维可以缩短食物在肠道内的停留时间，有协助加速食物蠕动和排除体内毒素及废物。

每日应摄入多少纤维呢？

35克以上。目前，现代的饮食习惯通常只有12-15克的纤维摄入量。

缺乏足够的纤维会有什么后果呢？

研究显示，缺乏纤维是多种健康问题的主要原因。

康宝莱燃脂美美纤宝纤维素片的特点：

• 取自天然成份的科学配方，有助于正常生理活动；获得饱腹感。
• 纤维素能把产生疾病的毒素经消化系统排出体外。
• 缩短食物在肠道停留时间，使大便顺畅。
• 由多种独特的纤维素组合而成，能分解脂肪。
• 含有大量可溶性纤维，饭前服用纤维素可吸收肠道中20-30%的脂肪。

主要成分：

磷酸氢钙、纤维素、苹果纤维、洋槐花、卵磷脂、碳酸钙、柑桔纤维、二氧化硅、燕麦纤维、硬脂酸镁、糊精、麦芽糖糊精、羧甲基纤维素钠、柠檬酸、钠。

功效成分：

每份（一片）含 纤维素＞＝165毫克

保健功能：

改善胃肠道功能（润畅通便）

适宜人群：

便秘者

建议用法：

每次一至两片，每日三次，饭后即服。